Category: Fitness
Por que o Triathlon?
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Entre todos os atletas (de fim se semana ou não), um assunto é de caráter unânime, o fato da sensação de prazer que se tem ao se completar um [...]
Qual a influencia dos anabolizantes em seu humor?
As academias são locais específicos para a atividade física cujo objetivo pode ser a saúde ou a estética. Normalmente, os usuários que buscam a saúde [...]
Dicas para conseguir se manter na academia
O sedentarismo é um comportamento de risco para a nossa saúde e por esse motivo, até nossos médicos recomendam uma atividade física. Mas o que fazer s [...]
10 dicas para perder os quilos a mais
Siga estas 10 dicas, você verá que pode transformar uma velha promessa em uma realização concreta para este ano e com resultados para toda a sua vida. [...]
7 exercícios que trabalham seu abdômen
Na busca de uma cintura fina e um abdômen forte utilize-se de outros exercícios além do abdominal tradicional. [...]
Treinos aeróbicos são para emagrecer
Apesar de bem cansativos são considerados as únicas esperanças contra a celulite e a flacidez.
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Está com preguiça ou quer emagrecer? Entã [...]
Mulheres devem treinar pesado como homens?
Exercício com pesos faz a mulher parecer masculinizada? Entenda e tire maior proveito do seu treino de musculação.
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5 erros do treino abdominal
Um abdômen sequinho é o sonho de consumo de 100% das pessoas. Veja os 5 erros mais comuns cometidos quando estamos treinando o abdômen e se aperfeiçoe [...]
A mudança de treino é um estímulo importante
O cotidiano da academia pode se tornar cansativo e monótono para o atleta, por isso diversifique o treino e ganhe resultado.
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Alongar ou não alongar, eis a questão
Novos estudos questionam o alongamento antes dos treinos e mostram que podem prejudicar o rendimento dos esportistas.
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