Category: Nutrição

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Fontes de boas gorduras devem ser consumidas

O consumo de gorduras é essencial, pois elas tem funções importantes e específicas no organismo, explica Dani Caparros, nutricionista. [...]

Aprender a ler o rótulo do produto é essencial

Entender o conteúdo da embalagens é um segredo e é seu dever conhecer, afirma Dani Caparros, nutricionista. [...]

Conheça os benefícios do suco de beterraba

Beterraba apresenta benefícios para praticantes de atividades físicas ou atletas. [...]

10 motivos para preferir suco em vez de refrigerante

Entenda o real valor dos sucos para sua saúde. Sucos x refrigerantes 1. Os refrigerantes contêm em sua composição muitos produtos químicos como acid [...]

Carboidratos são os combustíveis no esporte

Antes, durante e após o exercício o carboidrato tem um valor especial. Carboidrato no esporte Diferente de uma pessoa sedentária, o indivíduo que pr [...]

Gorduras saciam e não devem ser retiradas da dieta

As prateleiras de farmácias foram invadidas por gorduras, seja em cápsulas ou óleo, com várias alegações de benefícios à saúde, além é claro, do poder [...]

Grão-de-bico afasta a depressão e mantém o peso

Alimento também é benéfico para pessoas com diabetes, além de prevenir e tratar doenças do coração. Alimento do bem estar O grão-de-bico sempre este [...]

Saiba como garantir a saúde dos ossos desde a infância

A osteoporose é um mal silencioso que se alastra pelo corpo do homem e da mulher, portanto saiba evitá-lo. Osteoporose “A osteoporose é a doença óss [...]

Comer mais gordura pode ser bom para a saúde

Ao contrário do senso comum e dos conselhos de muitos médicos, comer mais gordura pode ser benéfico para a saúde. Gordura saudável Diversos estudos [...]

Dicas alimentares para o período da menopausa

O período da menopausa pode ser favorecido por uma alimentação adequada e balanceada. Menopausa Apesar de estar em certo ar de mistério e apreensão, [...]
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