Iogurte desnatado reduz a chance de hipertensão

Iogurte desnatado reduz a chance de hipertensão

my-portfolio

É uma delícia prevenir-se da hipertensão através de uma adequada dieta semanal de iogurte. Iogurte x Hipertensão A Nutritional Epidemiology Laboratory...

Você tem vergonha de amar?
Fala Bebê!!!
Coaching de Pais

É uma delícia prevenir-se da hipertensão através de uma adequada dieta semanal de iogurte.

Iogurte x Hipertensão

A Nutritional Epidemiology Laboratory da Universidade de Tuffs (EUA) relatou através dos dados sobre saúde cardíaca que, o consumo regular de iogurtes pode reduzir as possibilidades de se desenvolver hipertensão arterial. Veja alguns dados da pesquisa:

  • Os participantes que ingeriram 170g de iogurte desnatado a cada 3 dias reduziram em 31% o risco da hipertensão, se comparados aos que ingeriam o iogurte a cada 30 dias;
  • E os participantes que por hábito ingeriam mais um iogurte apresentaram uma redução nos valores da pressão arterial sistólica (o valor mais elevado durante a medição da tensão).

O valor do iogurte

Reconhecidamente um alimento benéfico para a saúde, o iogurte é rico em cálcio, potássio e magnésio, que juntos desempenham uma função importante no equilíbrio da pressão arterial.

Equipe Comportamento e Saúde

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0