Tag: bem estar

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Os benefícios da atividade física na saúde

É óbvio que atividade física nos proporciona diversos benefícios físicos, mas você sabe em quais doenças possui mais eficiência? Atividade física x S [...]

Atividade física na dose certa (dos 20 a 29 anos)

Conheça o equilíbrio entre atividades aeróbicas e musculação mais adequados a cada faixa etária. Dos 20 aos 29 anos É a fase mais "fácil" para de tr [...]

Atividade física na dose certa (dos 40 a 49 anos)

Conheça o equilíbrio entre atividades aeróbicas e musculação mais adequados a cada faixa etária. Dos 40 aos 49 anos Nesta fase a carga deve ser rigo [...]

Atividade física na dose certa (dos 50 a 59 anos)

Conheça o equilíbrio entre atividades aeróbicas e musculação mais adequado a cada faixa etária. Dos 50 aos 59 anos É nesta fase em que a "balança"   [...]

Atividade física na dose certa para maiores de 60

Conheça o equilíbrio entre atividades aeróbicas e musculação mais adequado a cada faixa etária. Dos 60 anos ou mais Na "melhor idade" a perda muscul [...]

10 passos para emagrecer o abdômen definitivamente

O maior objetivo de 9 em cada 10 pessoas que recorrem à academia ou à dietas é secar o tanquinho. Gordura e estilo de vida Para manter preparada a [...]

Quanto mais exercícios, mais saúde, menos doenças

Os pesquisadores afirmam que mulheres que se exercitam regularmente consomem 34% menos remédios que as mulheres sedentárias, é o que revela um estudo [...]
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