Tag: bem estar
A primeira refeição tem que ser anabólica
Para você que treina pesado, veja algumas dicas de combinação de alimentos para o café da manhã.
A mais importante
A primeira refeição do dia (café [...]
Açúcar é a droga mais perigosa do nosso tempo
É uma substância que aguça os sabores, mas que cobra um preço caro.
Doce ou amargo?
O açúcar sempre foi o nosso grande companheiro na vida. Vamos t [...]
Boa nutrição auxilia no envelhecimento saudável
A boa alimentação é um dos pilares do envelhecimento saudável.
Sem segredo
Boa alimentação. Este é um dos segredos para quem deseja envelhecer de ma [...]
Hipertrofia muscular com exercícios de base instável
Vale a pena realizar exercícios em base instável para aumentar o volume e a definição do seu músculo? [...]
Alimentos da felicidade
Alimentos funcionais contribuem também para a saúde mental.
Nutrida e feliz
Saúde mental. Conceito usualmente dado quando sentimos grande bem-estar, [...]
Água no inverno e saúde o ano todo
Quer seja verão ou inverno, o comportamento de hidratar-se é trazer saúde de fora para dentro.
Água, o solvente universal
O que comprova a necessida [...]
Canela para prevenir Diabetes e Alzheimer
Além de um complemento delicioso para os chás e capuccinos, é auxiliar para a manutenção da saúde.
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A Universidade da C [...]
Circuito de musculação. Rápido e eficiente para emagrecer
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Afaste a monotonia do seu treino através da musculação em forma de circuito, afinal muitas pessoas sabem que realizar a muscul [...]
Aumente sua libido com planta de 200 a.C
Planta de 200 a.C, Epimedium Sagittatum melhora seu poder sexual! Uau!
Esquentando o Dia dos Namorados
A indústria farmacêutica investe muito dinhei [...]
A melhor alimentação para seu treino – Parte 2
Tenha melhor rendimento na atividade física de sua preferência com a alimentação adequada a ela.
Longa distância: maratona, triatlo, etc.
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