Conheça os benefícios do suco de beterraba
Beterraba apresenta benefícios para praticantes de atividades físicas ou atletas. [...]
10 motivos para preferir suco em vez de refrigerante
Entenda o real valor dos sucos para sua saúde.
Sucos x refrigerantes
1. Os refrigerantes contêm em sua composição muitos produtos químicos como acid [...]
Carboidratos são os combustíveis no esporte
Antes, durante e após o exercício o carboidrato tem um valor especial.
Carboidrato no esporte
Diferente de uma pessoa sedentária, o indivíduo que pr [...]
Gorduras saciam e não devem ser retiradas da dieta
As prateleiras de farmácias foram invadidas por gorduras, seja em cápsulas ou óleo, com várias alegações de benefícios à saúde, além é claro, do poder [...]
Grão-de-bico afasta a depressão e mantém o peso
Alimento também é benéfico para pessoas com diabetes, além de prevenir e tratar doenças do coração.
Alimento do bem estar
O grão-de-bico sempre este [...]
Saiba como garantir a saúde dos ossos desde a infância
A osteoporose é um mal silencioso que se alastra pelo corpo do homem e da mulher, portanto saiba evitá-lo.
Osteoporose
“A osteoporose é a doença óss [...]
Treino em casal motiva e emagrece
Treinar ao lado da pessoa que você gosta é uma excelente estratégia para emagrecer de forma eficaz.
Vamos fazer um TR. Treino de casal?
Emagrecer é [...]
Comer mais gordura pode ser bom para a saúde
Ao contrário do senso comum e dos conselhos de muitos médicos, comer mais gordura pode ser benéfico para a saúde.
Gordura saudável
Diversos estudos [...]
Dicas alimentares para o período da menopausa
O período da menopausa pode ser favorecido por uma alimentação adequada e balanceada.
Menopausa
Apesar de estar em certo ar de mistério e apreensão, [...]
Beber água alcalina não traz benefícios à saúde
O organismo têm mecanismos próprios para regulagem da alcalinidade da água.
Água que "salva"
A tendência da vez é beber água alcalina (conhecida com [...]