10 dicas para perder os quilos a mais
Siga estas 10 dicas, você verá que pode transformar uma velha promessa em uma realização concreta para este ano e com resultados para toda a sua vida. [...]
7 exercícios que trabalham seu abdômen
Na busca de uma cintura fina e um abdômen forte utilize-se de outros exercícios além do abdominal tradicional. [...]
Treinos aeróbicos são para emagrecer
Apesar de bem cansativos são considerados as únicas esperanças contra a celulite e a flacidez.
Jump e Step
Está com preguiça ou quer emagrecer? Entã [...]
Mulheres devem treinar pesado como homens?
Exercício com pesos faz a mulher parecer masculinizada? Entenda e tire maior proveito do seu treino de musculação.
Sem perder a feminilidade
A grand [...]
5 erros do treino abdominal
Um abdômen sequinho é o sonho de consumo de 100% das pessoas. Veja os 5 erros mais comuns cometidos quando estamos treinando o abdômen e se aperfeiçoe [...]
A mudança de treino é um estímulo importante
O cotidiano da academia pode se tornar cansativo e monótono para o atleta, por isso diversifique o treino e ganhe resultado.
Mudança de treinos
Para [...]
Alongar ou não alongar, eis a questão
Novos estudos questionam o alongamento antes dos treinos e mostram que podem prejudicar o rendimento dos esportistas.
Alongamento x Exercícios de fle [...]
O que devemos beber?
O que mais ocorre hoje é o abuso de isotônicos por um grupo, ao mesmo tempo em que, aumentam o número dos que se exercitam desidratados.
Veja qual a [...]
Pais monitoram filhos através de pulseira inteligente LG
Gadget Inteligente
Mais um produto tecnológico que terá grande impacto no comportamento de pais e filhos. Nesta quarta-feira (9), a LG anunciou uma pu [...]
Carrinho de bebê que facilita a vida dos pais
Para alguns, brinquedos e acessórios de luxo para bebês são itens supérfluos, sem tanta utilidade no dia a dia. A realidade, porém, mostra o contrário [...]