Author: sandro
Dicas para conseguir se manter na academia
O sedentarismo é um comportamento de risco para a nossa saúde e por esse motivo, até nossos médicos recomendam uma atividade física. Mas o que fazer s [...]
10 dicas para perder os quilos a mais
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Treinos aeróbicos são para emagrecer
Apesar de bem cansativos são considerados as únicas esperanças contra a celulite e a flacidez.
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Exercício com pesos faz a mulher parecer masculinizada? Entenda e tire maior proveito do seu treino de musculação.
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Alongar ou não alongar, eis a questão
Novos estudos questionam o alongamento antes dos treinos e mostram que podem prejudicar o rendimento dos esportistas.
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