Category: Bem estar
Treino em casal motiva e emagrece
Treinar ao lado da pessoa que você gosta é uma excelente estratégia para emagrecer de forma eficaz.
Vamos fazer um TR. Treino de casal?
Emagrecer é [...]
Comer mais gordura pode ser bom para a saúde
Ao contrário do senso comum e dos conselhos de muitos médicos, comer mais gordura pode ser benéfico para a saúde.
Gordura saudável
Diversos estudos [...]
Dicas alimentares para o período da menopausa
O período da menopausa pode ser favorecido por uma alimentação adequada e balanceada.
Menopausa
Apesar de estar em certo ar de mistério e apreensão, [...]
Beber água alcalina não traz benefícios à saúde
O organismo têm mecanismos próprios para regulagem da alcalinidade da água.
Água que "salva"
A tendência da vez é beber água alcalina (conhecida com [...]
Alimentação ameniza desconforto pré-menstrual e cólica
Coma corretamente e livre-se das cólicas da TPM.
Alimentação pré-menstrual
A tensão pré-menstrual é um nome generalizado dado a um grupo de mais 150 [...]
Mudanças de hábitos previnem câncer e tumores malignos
Se nós somos o que comemos, imagine comer corretamente e evitar o câncer.
Alimentação preventiva contra o câncer
O câncer é um termo usado para desi [...]
Cuidado com o consumo de sódio em alimentos industrializados
O sal é fundamental para nosso organismo, mas seu excesso é extremamente prejudicial.
Tudo em excesso é nocivo
Com o estilo de vida moderno, muitas [...]
Treino na escada é eficaz para o cardiorespiratório
O treino na escada tem diversas funções, mas uma delas é a melhor. Entenda.
Treino na escada
Você utiliza o treino na escada para qual objetivo? Gan [...]
Alimentação correta no inverno ajuda a emagrecer
Use a estação mais fria do ano a seu favor e queime os excessos. [...]
Suco verde pode ser consumido por crianças e adolescentes
O ideal é que seja ingerido em jejum, antes do café da manhã, para a melhor absorção dos nutrientes.
Suco verde na prole
Uma das boas formas de faze [...]