Category: Nutrição
Por que o carboidrato “dá barriga”?
Com alto índice glicêmico, acaba estocado em forma de gordura, já os integrais contribuem para a boa digestão.
Pães, bolos, biscoitos e massas
Esse [...]
Dieta rica em proteína pode ser tão prejudicial quanto cigarro
Comer muita carne, ovos e laticínios aumenta chances de morte por câncer e diabetes, diz estudo.
A importância da carne
O estudo lança dúvidas sobre [...]
Por que apenas 1 em 5 crianças consomem vegetais?
A maioria estaria substituindo alimentos saudáveis por comidas processadas e deixando de lado os alimentos naturais.
Alimentação precária
É incrível [...]
Mau humor leva ao consumo de comidas gordurosas
O estado humor e o tamanho do intervalo entre as refeições influenciam a escolha e a preferência alimentar, conclui estudo.
Mau humor está relacionad [...]
Alimentos “sem” calorias e que ajudam a emagrecer
Conhecidos por alimentos com "calorias negativas", são aqueles em que o corpo gasta mais energia para digeri-los do que a quantidade de calorias que e [...]
Batata frita tem substância cancerígena ativada pelo óleo
Tubérculo sofre reação química e libera acrilamida, substância cancerígena; médicos ponderam que fatores ambientais e maus hábitos são os grandes vilõ [...]
15 alimentos aliados à guerra contra a flacidez
Frutas, verduras, legumes e ovos são alguns dos alimentos que ajudam a manter pele e músculos firmes e no lugar certo. Saiba quais são e inclua em seu [...]
10 alimentos para combater o câncer de mama
Para você que treina pesado, veja algumas dicas de combinação de alimentos para o café da manhã.
Outubro rosa
O mês de outubro se transformou em si [...]
A primeira refeição tem que ser anabólica
Para você que treina pesado, veja algumas dicas de combinação de alimentos para o café da manhã.
A mais importante
A primeira refeição do dia (café [...]
Açúcar é a droga mais perigosa do nosso tempo
É uma substância que aguça os sabores, mas que cobra um preço caro.
Doce ou amargo?
O açúcar sempre foi o nosso grande companheiro na vida. Vamos t [...]