Tag: bem estar
Os benefícios da natação para bebês
As primeiras braçadas do seu bebé
Até aos 4 anos as crianças não têm autonomia nem desenvolvimento para nadarem por si mesmas, mas é recomendável que [...]
Ensine seu filho a se vestir sozinho
Vestir uma criança é sempre uma tarefa difícil e no fim das contas, nós mamães saímos descabeladas para deixar nossos filhos um brinco, não é? [...]
Amplitude de movimento reduz percentual de gordura
Aliar a técnica correta do movimento com a carga é uma excelente estratégia para reduzir o percentual de gordura, explica o personal Willian C. Amaral [...]
3 padrões de personalidade que afetam sua auto-estima
Independente dos traços de personalidade, a autoestima é baseada no auto respeito, fundamenta a Dra. Daniele N. Tubini, psicóloga. [...]
Exercício físico fortalece o coração contra vírus
Com o aumento das infecções por vírus da gripe e de resfriados, manter a saúde do seu coração em dia é fundamental.
Exercício x vírus
O número de mo [...]
Fontes de boas gorduras devem ser consumidas
O consumo de gorduras é essencial, pois elas tem funções importantes e específicas no organismo, explica Dani Caparros, nutricionista. [...]
Aprender a ler o rótulo do produto é essencial
Entender o conteúdo da embalagens é um segredo e é seu dever conhecer, afirma Dani Caparros, nutricionista. [...]
Conheça os benefícios do suco de beterraba
Beterraba apresenta benefícios para praticantes de atividades físicas ou atletas. [...]
10 motivos para preferir suco em vez de refrigerante
Entenda o real valor dos sucos para sua saúde.
Sucos x refrigerantes
1. Os refrigerantes contêm em sua composição muitos produtos químicos como acid [...]
Carboidratos são os combustíveis no esporte
Antes, durante e após o exercício o carboidrato tem um valor especial.
Carboidrato no esporte
Diferente de uma pessoa sedentária, o indivíduo que pr [...]