Tag: bem estar
Gorduras saciam e não devem ser retiradas da dieta
As prateleiras de farmácias foram invadidas por gorduras, seja em cápsulas ou óleo, com várias alegações de benefícios à saúde, além é claro, do poder [...]
Grão-de-bico afasta a depressão e mantém o peso
Alimento também é benéfico para pessoas com diabetes, além de prevenir e tratar doenças do coração.
Alimento do bem estar
O grão-de-bico sempre este [...]
Saiba como garantir a saúde dos ossos desde a infância
A osteoporose é um mal silencioso que se alastra pelo corpo do homem e da mulher, portanto saiba evitá-lo.
Osteoporose
“A osteoporose é a doença óss [...]
Treino em casal motiva e emagrece
Treinar ao lado da pessoa que você gosta é uma excelente estratégia para emagrecer de forma eficaz.
Vamos fazer um TR. Treino de casal?
Emagrecer é [...]
Comer mais gordura pode ser bom para a saúde
Ao contrário do senso comum e dos conselhos de muitos médicos, comer mais gordura pode ser benéfico para a saúde.
Gordura saudável
Diversos estudos [...]
Dicas alimentares para o período da menopausa
O período da menopausa pode ser favorecido por uma alimentação adequada e balanceada.
Menopausa
Apesar de estar em certo ar de mistério e apreensão, [...]
Beber água alcalina não traz benefícios à saúde
O organismo têm mecanismos próprios para regulagem da alcalinidade da água.
Água que "salva"
A tendência da vez é beber água alcalina (conhecida com [...]
Alimentação ameniza desconforto pré-menstrual e cólica
Coma corretamente e livre-se das cólicas da TPM.
Alimentação pré-menstrual
A tensão pré-menstrual é um nome generalizado dado a um grupo de mais 150 [...]
Cadeira extensora é excelente para definição de coxas
A definição do músculo quadríceps é o objetivo de muitos alunos.
Definição de quadríceps
Existem diversos exercícios para atender a esse objetivo e [...]
Mudanças de hábitos previnem câncer e tumores malignos
Se nós somos o que comemos, imagine comer corretamente e evitar o câncer.
Alimentação preventiva contra o câncer
O câncer é um termo usado para desi [...]