Tag: bem estar

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Os benefícios da natação para bebês

As primeiras braçadas do seu bebé Até aos 4 anos as crianças não têm autonomia nem desenvolvimento para nadarem por si mesmas, mas é recomendável que [...]
Ensine seu filho a se vestir sozinho

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Vestir uma criança é sempre uma tarefa difícil e no fim das contas, nós mamães saímos descabeladas para deixar nossos filhos um brinco, não é? [...]

Amplitude de movimento reduz percentual de gordura

Aliar a técnica correta do movimento com a carga é uma excelente estratégia para reduzir o percentual de gordura, explica o personal Willian C. Amaral [...]

3 padrões de personalidade que afetam sua auto-estima

Independente dos traços de personalidade, a autoestima é baseada no auto respeito, fundamenta a Dra. Daniele N. Tubini, psicóloga. [...]

Exercício físico fortalece o coração contra vírus

Com o aumento das infecções por vírus da gripe e de resfriados, manter a saúde do seu coração em dia é fundamental. Exercício x vírus O número de mo [...]

Fontes de boas gorduras devem ser consumidas

O consumo de gorduras é essencial, pois elas tem funções importantes e específicas no organismo, explica Dani Caparros, nutricionista. [...]

Aprender a ler o rótulo do produto é essencial

Entender o conteúdo da embalagens é um segredo e é seu dever conhecer, afirma Dani Caparros, nutricionista. [...]

Conheça os benefícios do suco de beterraba

Beterraba apresenta benefícios para praticantes de atividades físicas ou atletas. [...]

10 motivos para preferir suco em vez de refrigerante

Entenda o real valor dos sucos para sua saúde. Sucos x refrigerantes 1. Os refrigerantes contêm em sua composição muitos produtos químicos como acid [...]

Carboidratos são os combustíveis no esporte

Antes, durante e após o exercício o carboidrato tem um valor especial. Carboidrato no esporte Diferente de uma pessoa sedentária, o indivíduo que pr [...]
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