Os benefícios da atividade física na saúde

É óbvio que atividade física nos proporciona diversos benefícios físicos, mas você sabe em quais doenças possui mais eficiência?

Atividade física x Saúde

Até que enfim é possível vermos o fim do sedentarismo entre as pessoas mais velhas, o que faz com que diminua consideravelmente a incidência de problemas em sua saúde.

Veja quanto a atividade física é possível reduzir os números de problemas:

• 90% de diabetes tipo 2;
• 54% de morte por infarto;
• 50% de morte por derrame;
• 30% de casos de diverticulite;
• 20% de falta de ar em pacientes com enfisema pulmonar.

Saiba mais: Fitness: Atividade física na dose certa (dos 20 aos 29 anos)

Equipe Comportamento e Saúde