Peitoral e tríceps definidos em um único exercício
Conheça um exercício prático e eficiente que vai lhe ajudar a definir seu peitoral e o músculo do "tchau".
Peito e tríceps
Devido aos diversos compr [...]
31 de março é o Dia Mundial da Saúde e Nutrição
Comemore a data se conscientizando de uma alimentação balanceada.
Neste dia, a saúde e a nutrição serão assuntos discutidos em todos os cantos do mun [...]
Mais de 67% das brasileiras sofrem com problemas intestinais
Suco de ameixa sem aditivos e conservantes pode solucionar o problema.
Beleza na mesa
De acordo com uma pesquisa realizada pela Federação Brasileira [...]
Alimentos com bolor não devem ser reaproveitados
Riscos são grandes quando se tenta salvar as comidas com mofos.
É comum vermos as mães e avós tentando aproveitar frutas, pães, bolos, doces ou outro [...]
HIIT ou aeróbio contínuo, qual emagrece mais?
Descubra qual tendência fitness seria a ideal para você investir seu tempo e emagrecer.
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Emagrecer! Esse é o principal objeti [...]
Cuidado com o consumo de chocolate na Páscoa
Conheça os benefícios, a quantidade necessária para o dia e mitos e verdades do chocolate, a tentação da Páscoa.
A Páscoa está aí e a quantidade de c [...]
Azeite e azeitona combatem osteoporose
Quem busca o fortalecimento do ossos deve conhecer a terapia à base dessa especiaria milenar.
Azeite, Azeitonas e a Oleuropeína
É da Espanha que vem [...]
Top 4 exercícios para glúteos definidos
Com estes exercícios você estará preparada para conquistar o glúteo tão desejado.
Glúteos de boneca
Após o vídeo da Paola Oliveira na TV, muitas mul [...]
Obtenha alto astral com os alimentos da alegria
Conheça os alimentos que adicionados nas refeições diárias podem ajudar a manter o seu alto-astral.
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A grande maioria das refeiç [...]
Iogurte desnatado reduz a chance de hipertensão
É uma delícia prevenir-se da hipertensão através de uma adequada dieta semanal de iogurte.
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