Sedentarismo é tão fatal quanto fumar

É surpreendente saber que o comportamento sedentário seja tão nocivo ao corpo e à saúde quanto o tabagismo.

Sedentarismo x Tabagismo

O tabagismo é um conhecido vilão de nossa saúde afinal as suas consequências maléficas em nosso organismo são diversas e podemos destacar o câncer, problemas cardíacos, respiratórios, sexuais e muito mais.

No entanto, engana-se você que pensa que, pelo simples fato de ter conseguido largar o vício do cigarro que o acompanhou durante toda a vida, e que por isso agora você pode se sentir tranquilo e confortável em sua poltrona do sofá para passar a vida toda no ócio.

Sedentarismo mata

Na última edição da revista médica Lancet, foi publicada a pesquisa que afirma que:

• 1/3 dos adultos não tem praticado atividades físicas suficientes;
• o sedentarismo tem causado 5,3 milhões de mortes/ano em todo o mundo;
• o problema é tão grave que deve ser tratado como uma pandemia;
• a solução para o sedentarismo está em uma mudança generalizada de mentalidade e comportamento;
• sugerem a criação de campanhas para alertar o público dos riscos da inatividade, em vez de lembrá-lo somente dos benefícios da prática de esportes.

Equipe Comportamento e Saúde