Category: Bem estar
Alimentos “sem” calorias e que ajudam a emagrecer
Conhecidos por alimentos com "calorias negativas", são aqueles em que o corpo gasta mais energia para digeri-los do que a quantidade de calorias que e [...]
Procrastinar afeta a vida pessoal e prejudica a saúde
O comportamento de tardar para agir (ou de se ter atitude) demonstra uma dificuldade que afeta diretamente o ritmo de vida da pessoa, explica do Dr. S [...]
Batata frita tem substância cancerígena ativada pelo óleo
Tubérculo sofre reação química e libera acrilamida, substância cancerígena; médicos ponderam que fatores ambientais e maus hábitos são os grandes vilõ [...]
15 alimentos aliados à guerra contra a flacidez
Frutas, verduras, legumes e ovos são alguns dos alimentos que ajudam a manter pele e músculos firmes e no lugar certo. Saiba quais são e inclua em seu [...]
10 alimentos para combater o câncer de mama
Para você que treina pesado, veja algumas dicas de combinação de alimentos para o café da manhã.
Outubro rosa
O mês de outubro se transformou em si [...]
Aeróbio ou musculação: Qual eu faço primeiro?
Será que a ordem de execução dessas duas modalidades interfere nos meus resultados?
Aeróbio ou musculação?
Professor, qual eu faço primeiro Aeróbio [...]
A primeira refeição tem que ser anabólica
Para você que treina pesado, veja algumas dicas de combinação de alimentos para o café da manhã.
A mais importante
A primeira refeição do dia (café [...]
Açúcar é a droga mais perigosa do nosso tempo
É uma substância que aguça os sabores, mas que cobra um preço caro.
Doce ou amargo?
O açúcar sempre foi o nosso grande companheiro na vida. Vamos t [...]
Boa nutrição auxilia no envelhecimento saudável
A boa alimentação é um dos pilares do envelhecimento saudável.
Sem segredo
Boa alimentação. Este é um dos segredos para quem deseja envelhecer de ma [...]
Hipertrofia muscular com exercícios de base instável
Vale a pena realizar exercícios em base instável para aumentar o volume e a definição do seu músculo? [...]