Avanço na esteira é treino ideal para glúteos?
Com esteiras cada vez mais disputadas será que faz sentido realizar o avanço na esteira para treinar seu glúteo?
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10 passos de uma alimentação saudável para diabéticos
As pessoas diabéticas não precisam de alimentação especial e sim, de cuidados especiais para manter a glicemia em equilíbrio. Veja.
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A alimentação correta para o verão
Cada estação requer uma adaptação em nosso comportamento, quer seja em roupas, em alimentos ou atividades. Saiba o que comer neste verão.
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Energético não é água, não – Mitos
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Leg press 45º é um exercício funcional
Na onda de novos exercícios será que os exercícios tradicionais de musculação estão ultrapassados?
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Depois da farra abuse dos alimentos anti-ressaca
Depois daquela noitada todo mundo fica estragado, mas nós temos novas dicas para você ficar "legal" rapidamente.
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Os alimentos que geram inteligência
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Para secar adote treinos curtos e intensos
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