Tag: bem estar
Alimentos corretos que são aliados do sono
Os hábitos alimentares podem ser os mocinhos ou os vilões das suas noites de sono!!! Confira os alimentos que vão te levar para a cama mais cedo.
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Conheça a carne ideal para seu colesterol
A carne faz parte de nossas refeições, mas sempre vem acompanhada do colesterol cuja ingestão diária aceitável é de apenas 300 mg.
O equilíbrio na in [...]
Como obter o máximo de vitamina C
Ela é uma das mais importantes vitaminas para o nosso organismo e muita gente pensa que está ingerindo, quando na realidade não está.
Doce ilusão
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Conheça os alimentos ricos e pobres em vitamina C
A vitamina C é popular por ser antioxidante, de ter potencial contra algumas doenças e contra aspectos degenerativos do envelhecimento.
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Os benefícios da dança como terapia do bem estar
Se sentir capaz de executar qualquer tarefa é resultado direto de uma percepção positiva de si, explica o Dr. Sandro Tubini. [...]
Só 18% das mulheres percebem quando são paqueradas
A ausência da confiança em si é uma característica muito comum em todas as pessoas e isto afeta diretamente nossa auto-estima, explica o Dr. Sandro Tu [...]
Como ser mais confiante em si e conquistar auto estima
O nível de autoconfiança pode ser mudado nas pessoas. A autoconfiança não é inata, ou seja, não nasce conosco, mas é desenvolvida em nós no decorrer d [...]
Compaixão de si ajuda a superar o trauma da separação
A capacidade de se perceber com direitos e de poder ser amigo de si mesmo foi privada de muitas pessoas de nossa sociedade. É um holocausto mental, e [...]
Mulher com câncer cria personagens e supera doença
Mulher com câncer dá show, escreve livro e dá palestras sobre como sobreviver a cada dia rumo à vitória.
Crise ou oportunidade?
Está se tornando cad [...]
Mulheres com câncer crescem depois do problema
Depois do diagnóstico muitas mudanças, elas passam a dar mais valor à vida e ficar mais próxima da família.
Crescimento pós traumático
Embora um dia [...]