Os 6 alimentos que formam músculos
Os alimentos compõem o conjunto de ações necessários para se conseguir transformações no corpo, portanto conheça os mais indicados para a musculatura. [...]
Conheça as frutas com as maiores taxas de agrotóxicos
o comermos uma fruta sempre pensamos no bem que estamos fazendo ao nosso corpo, não é? Não é bem assim.
A natureza "contaminada" pelo homem
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Alimentos que não mostram nossa idade
Saúde e beleza por mais tempo é o grande objetivo de nossa sociedade e o caminho para se atingir este objetivo é um só: alimentos antioxidantes.
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Alimentos corretos que são aliados do sono
Os hábitos alimentares podem ser os mocinhos ou os vilões das suas noites de sono!!! Confira os alimentos que vão te levar para a cama mais cedo.
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Conheça a carne ideal para seu colesterol
A carne faz parte de nossas refeições, mas sempre vem acompanhada do colesterol cuja ingestão diária aceitável é de apenas 300 mg.
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Como obter o máximo de vitamina C
Ela é uma das mais importantes vitaminas para o nosso organismo e muita gente pensa que está ingerindo, quando na realidade não está.
Doce ilusão
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Conheça os alimentos ricos e pobres em vitamina C
A vitamina C é popular por ser antioxidante, de ter potencial contra algumas doenças e contra aspectos degenerativos do envelhecimento.
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Saúde a preço de banana
A fruta tem fama de engordativa, mas possui apenas 62 calorias e não tem motivo real para ficar fora do seu cardápio.
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Os benefícios da dança como terapia do bem estar
Se sentir capaz de executar qualquer tarefa é resultado direto de uma percepção positiva de si, explica o Dr. Sandro Tubini. [...]
Só 18% das mulheres percebem quando são paqueradas
A ausência da confiança em si é uma característica muito comum em todas as pessoas e isto afeta diretamente nossa auto-estima, explica o Dr. Sandro Tu [...]