Tag: bem estar
Musculação pode ser feita após pilates
Realizar a musculação após a aula de pilates pode ser a melhor estratégia para atingir os seus resultados.
Musculação pós pilates
Muitos alunos têm [...]
Guia do abdômen
Este guia foi desenvolvido para quem já percebeu que aquela capa de gordura na linha abdominal é a parte mais difícil de se trabalhar no corpo.
Guia [...]
O seu melhor horário para treinar
O organismo possui um relógio biológico e por isso é importante entendermos esses momentos para usá-los a nosso favor.
O corpo fala e manda
A Nation [...]
Para que servem os alimentos funcionais?
Pesquisas científicas comprovam que alguns alimentos podem reduzir e conter o avanço de doenças crônicas degenerativas como as cardiovasculares e o câ [...]
Como funciona a mente de quem tem baixa-estima
Estudo americano mostra o funcionamento típico de uma pessoa com auto estima em baixa e surpreende com as conclusões.
O Centro de Aconselhamento e Sa [...]
O cuidado com os suplementos alimentares
Hoje em dia há muitas pessoas envolvidas em atividades esportivas, mas todos devem se suplementar? [...]
O exercício ideal para os glúteos
Existem diversos estímulos para o glúteo, mas este é o melhor.
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Claro que na academia temos diversos equipamentos à disposição, mas n [...]
Sedentarismo é tão fatal quanto fumar
É surpreendente saber que o comportamento sedentário seja tão nocivo ao corpo e à saúde quanto o tabagismo.
Sedentarismo x Tabagismo
O tabagismo é [...]
4 passos para perder a barriga no inverno
Ao chegar no verão todos querem estar com o corpo sarado e barriga seca, para isso é necessário a tomada de atitude. Agora. Comece já.
Faça dietas po [...]
5 fatos sobre transpiração e suor que você deve saber
É na estação mais quente que nos ocorre a sudorese, a conhecida transpiração ou suor.
Suar emagrece?
Não. Isto é um mito e uma má interpretação. Sua [...]